[00:15:59] Serie de yoga breve diseñada para aliviar la tensión en la zona del cuello, hombros y espalda alta. Con el ritmo de vida agitado, el estrés y las malas posturas, nuestro cuello y hombros se sobrecargan de tensión y acumulan rigidez, esta secuencia de movimientos y posturas está enfocada a cuidar y relajar esa zona. Puedes hacerla por separado aquellos días que necesites relajar la musculatura de estas zonas, o combinándola con otras series más largas para comenzar tu práctica soltando tensión en tu cuello y tus hombros. Recuerda adaptar siempre tus prácticas a lo que tu cuerpo te pida. Disfruta los beneficios del yoga.
Quien más y quien menos ha hecho sus pinitos en yoga esta cuarentena... Clases online, vídeos de Youtu® cualquier cosa para estirar el cuerpo y relajar la mente durante el encierro. ¡Incluso más de uno/a lo ha hecho acompañado de su mascota! ¿Yoga para perros y gatos? Es posible, y para sus papás y mamás también. Esta ha sido la genial iniciativa de la Sociedad Protectora de Animales y Plantas de Málaga, que celebra el viernes 29 de mayo a las 18.30 horas un taller de yoga online muy especial.
Yoga&Mar tuvo el placer de formar parte del III Encuentro Kitegirls Spain 2019, que tuvo lugar el 28 y 29 de septiembre de 2019 en la playa de Valdevaqueros, Tarifa…