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[00:48:35] Serie completa de yoga en la que trabajamos todo el cuerpo, fortaleciendo la musculatura y aportando flexibilidad a las articulaciones. Trabajando el cuerpo a través de la respiración consciente…
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[00:52:54] Práctica de yoga para abrir espacios y estirar todo el cuerpo. Las zonas más afectadas por nuestra vida sedentaria o largas jornadas laborales sentados en sillas son los glúteos,…
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[00:45:33] Clase completa de Hatha Yoga para ayudarte a soltar tensión de la zona baja de la espalda y las caderas. Debido a las malas posturas, o a demasiadas horas…