En esta etapa del mes de diciembre y las fiestas de Navidad, época bonita y muy intensa y movida, tanto a nivel físico como mental, te traemos el taller ideal: Yin Yang Yoga

El Yin Yoga es un estilo de yoga pausado y desafiante, que trabaja la flexibilidad a través de los tejidos conectivos, que unen, protegen y sujetan los músculos, órganos y huesos del cuerpo, con grandes beneficios a nivel depurativo también.
A nivel mental aprendemos a parar, practicamos la quietud y la relajación.

La práctica de Yang Yoga es una práctica activa, como hatha o vinyasa, que trabaja la musculatura del cuerpo, la conexión del movimiento y la respiración.

La meditación es el descanso de la mente, el enfoque de esta en una sola cosa. Es conectar con el silencio interior, recuperar tu calma.

En este taller uniremos la práctica de las tres técnicas, para sentir la calma de la quietud y de nuestra presencia, recuperando así la energía del cuerpo y de la mente.

El taller está abierto a todos los niveles de práctica.

Tendrá lugar en la preciosa sala de yoga de Mefiem Añoreta Sport Club el domingo 18 de diciembre,de 10:30 a 12:30 horas.

Precio: 28€

Las plazas son limitadas y la reserva se realiza con el pago del taller.

Información y reservas: 609 229 490 ó info@yogaymar.com